د ښكلا د څښتن ستر رب په نامه چې ښكلا ته يې د ښكلا په وركولو خپل لويښت او ښايست ثبوت كړى دى.                                                                            د خوست ويب پاڼې ته په خيرراغلي!                             ويښ يو بيدار يو څه ويده خو نه يو             جزبې لرو په ژوندون كې  څه مړه خو نه يو

دغاښونو دپاکولو لپاره لس سپارښتنې.

b_150_100_16777215_00_images_tanden0128.jpg

 

ډیری له دې سر ټکوي،چې هره ورځ خپل غاښونه برسوم، خو پایله یې زما دخوښې برعکس وي،ځینې وايي: هره ورځ یو ځل غاښونه برسوم، ځینې بیا وايي: ډېر کریم هم کاروم، خو غاښونه مې نه سپینیږي.
که سپینه یې ووایو دغاښونو دپاکولو او سپینولو په برخه کې دا طریقه ناسمه ده ځکه خو یې پایله هم ناسمه راخیژي، دسپینو غاښونو لپاره لس سپارښتنې خپلو لوستونکو ته وړاندې کوو.
۱- له سهارنۍ وړاندې مو غاښونه ووینځئ.
دا وخت دغاښونو لپاره غوره وخت دی، زموږ په خوله کې دخوړو پاتې شوني ددې لامل ګرځي، چې میکروب راټول شي او هغه تروشه ماده راپنځیږي، چې دغاښونو دچینچتوب لامل ګرځي.
۲- دغاښونو دوینځلو طریقه:
د ورۍ او دغاښونو دبرس ترمنځ ۴۵ درجې زاویه وټاکې، دهرو پنځو ثانیو لپاره برس په دایروي بڼه وخوځوئ، بیا دپنځو ثانیو لپاره بل غاښ ته ورشئ، همدا خپل عادت وګرځوئ.
۳- هره ورځ باید د دوو دقیقو لپاره دوه ځل غاښونه ووینځئ.
هره ورځ باید د دوو دقیقو په مخه دوه ځل خپل غاښونه ووینځئ.
۴- باریکه ورۍ؟
که چیرې مو ورۍ باریکه او ژر وینه کوي، دا مهال باید هغه برس وکاروئ، چې سرونه یې ګرد وي.
۵- له خوب یو ساعت وړاندې له خوړو لاس واخلئ.
ددې کار ګټه داده، چې ستاسې په خوله کې لاړې پاتې خواړه له منځه وړي، پردې سربېره هغه تروه ماده، چې میکروب پنځوي له منځه وړي.
۶- د کریم اندازه باید دنخود په اندازه وي.
که تاسې پوښتې، چې څومره کریم باید وکارول شي نو دا باید دنخود په اندازه وي.
۷- دغاښونو برس مه لمدوئ.
له برس وهلو وړاندې برس مه لمدوئ،دا درسره دپړسوب پر مهال مرسته کوي.
۸- ۲-۴ سپارښتنه په یاد لرئ.
که تاسې هره ورځ د دوو دقیقو لپاره خپل غاښونه برس کړئ، نو غاښونه به مو کلک او محکم وي او کولای شئ، چې څلور ځلې ډوډۍ وخورئ. خو که له څلورو ځلو زیاته ډوډۍ خورئ باید بیا درې ځل غاښونه ووینځئ.
۹- هغه ورۍ، چې وینه کوي.
که دغاښونو دپاکولو په موخه له تار څخه کار اخلئ کېدای شي دا دورۍ دپړسوب لامل شي، خو که چیرې په منظمه توګه دا کار کوئ او ورۍ مو وینه کېدله ، دا مهال بیا اړینه ده، چې ډاکتر ته ولاړ شئ.
۱۰- له الکولو پاک مواد وکاروئ
په بازارکې، چې دغاښونو دپاکولو لپاره کوم مواد پلورل کیږي، ټول الکول لري ځکه الکول کولای شي، چې میکروب ووژني، خو په ورته وخت کې ګټور میکروب هم له منځه وړي، خو تاسې هڅه وکړئ،چې له الکولو پاک مواد وکاروئ.
اساسي برخه: روغتيا او کورنۍ

د خوست ویب پاڼې سندریزې برخې ته ښه راغلاست

خوست ویبپاڼه په فيسبوک کې خوښ يې کړئ

اسلام او مذهب

اسلام اودښځو حقوق !

by عبدالصمد .بهير

د إمام سرخسي ژوند

by ژباړن: سيف الإِسلام إِسلامي

لنډې کېسې

د انسان د ژوند کیسه ؟

by ذ بیح الله شریفې
یو نفر په زنګله کې رووان وو چی یو ناساپه زمري ورپسی مڼډی وهلی خو دا نفر مخکی وو او زمری شاته دواړو مڼډی وهلی هم داسی په…

غبرګون / لنډه کیسه

by خوشال کونړي مزاروال
د خوشال کونړي مزاروال لیکنه جوار څڼه بمبل دي. د جومې(جمعې) شپه ده. بختوره په کور کې د ناچارې ورځې یوازې پاتې ده. مور یې…

خبرتیاوي ,غونډي او پيغامونه

فروري 19, 2016 1539

په بلجیم کې د مشاعرې خبرتیا!

by jawed ahmadzai
فروري 19, 2016 1501

دفاتحې خبرتیا !

by jawed ahmadzai

میړاني دي چې یادیږي

فروري 19, 2016 1702

مرحوم ډاکټر عبدالوکیل‏

by Shah Hussain Khuramzai
میړنی دی چی یادیږی. په افغانستان کی داسی یو واقعی خدمتګار چی ساری به یی نه وی او د ملک هر وګړی او هری کورنی ته یی تر…

دخوست کتابتون

د شعرونو برخه کې نوي او تازه شوي شعرونه

فروري 19, 2016

د پرګنو ژبې

by سمیع الدین افغاني
فروري 19, 2016

د ژوند بهیر

by سمیع الدین افغاني
فروري 09, 2016

تسلي

by ارواښاد غني خان با با
فروري 09, 2016

ژوند خو تله دي

by ارواښاد غني خان با با

راپـورونـه او مـرکې

نومبر 30, 2015 2203

دښاغلي سميع الدين افغاني سره ادبي مرکه / دمرکې لمړ ۍ برخه.

by سميع الدين افغاني
زرلښت ډاډکام-کله اوڅنګه مو په شاعري پيل وکړکه لمړنی شعرمو په يادوي هغه هم مونږ سره شريک کړئ سميع الدين افغاني : ما له…

تاریخ څه وایی

مئي 19, 2013 6455

پښتانه د ولس پیژندني له نظره

by د ارواښاد ډاکتر کبیر ستوري
(د ارواښاد ډاکتر کبیر ستوري له ناچاپه لیکنو څخه) د لیکلو نیټه: فبروري ۱۹۷۳ پښتانه په افغانستان کښې تر ټولو ستره ولسي…