د ښكلا د څښتن ستر رب په نامه چې ښكلا ته يې د ښكلا په وركولو خپل لويښت او ښايست ثبوت كړى دى.                                                                            د خوست ويب پاڼې ته په خيرراغلي!                             ويښ يو بيدار يو څه ويده خو نه يو             جزبې لرو په ژوندون كې  څه مړه خو نه يو

که د هاضمې له خرابوالي کړیږئ نو مایوسه کیږئ مه

b_150_100_16777215_00_images_bigstock_Chamomile_Tea_.jpg

 

 

 ځینې کسان د هاضمې له خرابوالي کړیږي او معده يي نشي کولی ځینې خواړه لکه پروټین او یا نور غوړ لروونکي خواړه په وخت هضم کړي چې له همدې امله انسان د ناارامۍ احساس کوی.
 
دلته مو د چای له هغو ډولونو سره اشنا کوو چې کولی شي په اسانۍ سره په معده کې شته خواړه هضم او خارج کړي. د چای دغه ډولونه له هضم پرته نورو ډیرو ناروغیو لپاره هم ګټور دي.
 
۱- د چایو ځینې ډولونه د خواړه په چټک هضمولو کې ډیره زیاته مرسته کوي. د چایو یو له ډولونو څخه چې د خواړه په هضم کې ډیره زیاته مرسته کوي او ځانګړی خوند هم لري د بولدو (Boldo) نومې بوټی چای دی. د دغې بوټی چای د صفرا کیسې ترشحات او د ځیګر فعالیت زیاتولو سره هر ډول خواړه په چټکۍ سره هضموي.
 
یادونه: بولدو په ترکۍ ژبه کې د ګلو یو ډول بوټی دی چې پاڼې يي د شین چای په مختلفو ډولونو کې هم استعمالیږي.
 
د بولدو د چای جوړولو طریقه:
۱. ځانګړی اندازه اوبه وایشوئ.
 
۲. اوبه پریږدئ چې خپل حرارت له لاسه ورکړي او د بولدو بوټي څو پاڼې په کې واچوئ.
 
۳. د لا زیاتو ګټو لپاره یوه اندازه مروۍ، ترخون او یا هم د ویلنې پاڼې په کې زیاتولی شئ.
 
۴. اچول شوي مواد د یو څو دقیقو لپاره په اوبو کې پریږدئ، له څو دقیقو وروسته اوبه د یوې لوښي په وسیله چاڼ کړئ او خپل د خوښې په اندازه بوره اچولو سره دغه اوبه وڅښئ.
 
۲- له بولدو پرته د مروۍ یا مروری (Chamomile) بوټی چای هم د خیټې باد له منځه وړي او خوړل شوي خواړه ډیر په چټکۍ سره هضموي. په مروۍ کې شته ګټور مواد خواړه هضموي، د خیټې باد له منځه وړي او د کولمو او خیټې د پړسوب څخه هم مخنیوی کوي.
 
د مروۍ د چای جوړولو طریقه:
۱. لږه اندازه اوبه وایشوئ.
 
۲. اوبه پریږدئ چې خپل حرارت له لاسه ورکړي، د یو ورغوي په اندازه ویلنه او مورۍ په یوه تشه پیاله کې واچوئ.
 
۳. ایشول شوې اوبه هم په دغه پیاله کې واچوئ او د پنځو دقیقو لپاره يي پریږدئ.
 
۴. اوبه د یوې لوښي په وسیله چاڼ کړئ او له خوږولو وروسته يي وڅښئ.
 
۳- باید کوښښ وشي له هر وخت خواړه خوړلو وروسته د سوڼ یا زنجبیل چای وڅښل شي. زنجبیل د خیټې مختلفو ناروغیو لپاره تر ټولو ښه درمل دی چې له همدې امله د روغتیا په نړۍ کې ځانګړی شهرت او ارزښت لري. زنجبیل کې شته ګینجېرول (Gingerol)، شوګول (Shogaol) او ځینې نور مواد په زیات شمیر درملو کې کارول کیږي. دغه مواد د کانګې کولو، زړه خرابوالی، د هاضمې خرابوالی یا نشتوالی څخه مخینوی کوي، په خیټه کې د ګیس او د خیټې پړسوب مخه نیسي، په خیټه کې د دروندالی احساس له منځه وړي، هاضمه غښتلی او پیاړی کوي، د صفرا او پانقرانص د کیسو ترشحات زیاتوي.
 
د زنجبیل د چای جوړولو طریقه:
۱. نیم لیمو ترې کړئ او په یو لیټر اوبه کې يي وایشوئ.
 
۲. د اوبو حرارت بیرته له منځه یوسئ او د پاک شوی زنجبیل ټوټې په کې واچوئ. لږه اندازه خپل د خوښې وچ چای هم په کې زیاته کړئ خو که چیرې مروۍ لروونکی وچ چای په کې واچوئ نو ګټه به يي نوره هم زیاته شي.
 
۳. اچول شوي مواد څو دقیقو لپاره اوبو کې پریږدئ تر څو ښه خیشت شي، د یوې لوښي په وسیله اوبه چاڼ کړئ او لږه اندازه ګبین اچولو وروسته يي وڅښئ.
 

د خوست ویب پاڼې سندریزې برخې ته ښه راغلاست

خوست ویبپاڼه په فيسبوک کې خوښ يې کړئ

اسلام او مذهب

اسلام اودښځو حقوق !

by عبدالصمد .بهير

د إمام سرخسي ژوند

by ژباړن: سيف الإِسلام إِسلامي

لنډې کېسې

د انسان د ژوند کیسه ؟

by ذ بیح الله شریفې
یو نفر په زنګله کې رووان وو چی یو ناساپه زمري ورپسی مڼډی وهلی خو دا نفر مخکی وو او زمری شاته دواړو مڼډی وهلی هم داسی په…

غبرګون / لنډه کیسه

by خوشال کونړي مزاروال
د خوشال کونړي مزاروال لیکنه جوار څڼه بمبل دي. د جومې(جمعې) شپه ده. بختوره په کور کې د ناچارې ورځې یوازې پاتې ده. مور یې…

خبرتیاوي ,غونډي او پيغامونه

فروري 19, 2016 1542

په بلجیم کې د مشاعرې خبرتیا!

by jawed ahmadzai
فروري 19, 2016 1504

دفاتحې خبرتیا !

by jawed ahmadzai

میړاني دي چې یادیږي

فروري 19, 2016 1704

مرحوم ډاکټر عبدالوکیل‏

by Shah Hussain Khuramzai
میړنی دی چی یادیږی. په افغانستان کی داسی یو واقعی خدمتګار چی ساری به یی نه وی او د ملک هر وګړی او هری کورنی ته یی تر…

دخوست کتابتون

د شعرونو برخه کې نوي او تازه شوي شعرونه

فروري 19, 2016

د پرګنو ژبې

by سمیع الدین افغاني
فروري 19, 2016

د ژوند بهیر

by سمیع الدین افغاني
فروري 09, 2016

تسلي

by ارواښاد غني خان با با
فروري 09, 2016

ژوند خو تله دي

by ارواښاد غني خان با با

راپـورونـه او مـرکې

نومبر 30, 2015 2205

دښاغلي سميع الدين افغاني سره ادبي مرکه / دمرکې لمړ ۍ برخه.

by سميع الدين افغاني
زرلښت ډاډکام-کله اوڅنګه مو په شاعري پيل وکړکه لمړنی شعرمو په يادوي هغه هم مونږ سره شريک کړئ سميع الدين افغاني : ما له…

تاریخ څه وایی

مئي 19, 2013 6458

پښتانه د ولس پیژندني له نظره

by د ارواښاد ډاکتر کبیر ستوري
(د ارواښاد ډاکتر کبیر ستوري له ناچاپه لیکنو څخه) د لیکلو نیټه: فبروري ۱۹۷۳ پښتانه په افغانستان کښې تر ټولو ستره ولسي…